A presente obra tem como objetivo principal, servir de auxílio para os preparadores físicos e treinadores quanto a planificação de treino dos atletas de MMA. Apresentando sugestões de cronogramas de treino, soluções para os diversos problemas que uma equipe de MMA enfrenta durante a planificação e execução da planilha de treino. Nessa grande síntese de pensamentos, são apresentados dados de artigos realizados em conjunto com profissionais de outras ciências e principalmente o modelo de planificação que obteve êxito em camps com atletas vencedores de títulos mundiais, como os atletas José Aldo (UFC), Júnior dos Santos “Cigano” (UFC), Ketlen Vieira (UFC), Renan Barão (UFC), Leonardo Santos (UFC), Antônio “Cara de Sapato” (UFC), Hacran Dias (UFC), John Teixeira “Macapá” (BELLATOR), Eduardo Dantas (BELLATOR), Jussier Formiga (UFC) entre tantos outros vitoriosos.
